Thérapies douces · Villeneuve-d'Ascq
Sophro Anti Stress (en groupe)
Avec Lucie Remoué
Présentation
Et si vous preniez un moment pour vous, pour souffler et retrouver un peu de sérénité ?
Séance collective durant laquelle j'anime des exercices de sophrologie, de respiration, de détente musculaire, de visualisation positive.
Vous repartez détendue avec des outils pour gérer vos émotions et vos stress et retrouver un quotidien plus doux.
Les exercices sont faciles à refaire chez vous et permettent de travailler votre reconnexion à votre corps, à vos sensations.
Chaque séance aura un objectif (gestion des émotions et du stress, prévention du burn-out, lâcher-prise, meilleur sommeil, confiance, ....)
Participation libre, pas d'engagement, vous assistez aux séances que vous voulez. Les lundis ou vendredis à La Madeleine (12h30), et les mercredis à Villeneuve d'Ascq (9h)
Pas de créneau disponible pour cette séance? pas de soucis, envoyez moi un petit message pour voir si une petite place s'est libérée :-)
Mon site : sophro-lucie.fr
Votre praticien
Lucie Remoué
Des outils pour vous sentir mieux au quotidien : gestion des émotions et du stress, prévention du burn-out, lâcher-prise, meilleur sommeil, confiance, ....
J'anime la séance avec des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Un travail sur le corps et sur l'esprit pour retrouver l'harmonie.
Vous repartez détendue et avec des outils à réutiliser au quotidien.
A domicile ou en cabinet. En individuel et en groupe.
La sophrologie permet de se reconnecter à son corps, à ses sensations, apprendre à les écouter, développer une conscience plus objective pour être davantage dans l'instant présent, être mieux avec soi-même et avec son environnement.
Mon site : Sophro-lucie.fr - insta @sophro.lucie
Infos pratiques
Lieu
1 rue de l eglise, Villeneuve-d'Ascq
Prérequis
pas de matériel, tenue confortable du quotidien